Yoga, Source de vie
Le yoga est très en vogue en ce moment. Tout le monde sait que la pratique du yoga est excellente pour la santé physique et mentale. Régulièrement, on peut lire dans les journaux que les scientifiques ont découvert un nouveau bienfait du yoga : la réduction de la pression artérielle, la diminution de l’insomnie ou encore l’amélioration de l’asthme.
Mais le yoga n'est pas qu'une mode ; il est réellement une source de rajeunissement et de vie.
Voici 12 bienfaits de la pratique du yoga
Votre corps est souple et flexible.Vous vous sentez plus jeune aujourd'hui qu'il y a 10 ans.
Votre sommeil est profond et réparateur. Vous vous endormez rapidement et le rester toute la nuit.
Vous êtes plus en forme que la plupart des gens de votre âge.
Votre respiration est profonde et vous sert de guide pour rester calme.
Vous avez une énergie incroyable. Vous vous levez le matin et vous êtes de bonne humeur et prêt à commencer la journée.
Lorsqu'un événement stressant survient dans la journée, vous restez calme et posé, et gérer le stress efficacement.
Votre esprit est clair, et vous avez une approche sans jugement face à vous-même et à ceux qui vous entourent.
Vous pouvez vous concentrer pendant de nombreuses heures sans être fatigué.
Vous avez une colonne vertébrale et un dos en santé.
Peu importe votre âge, vos articulations sont souples et flexibles.
Vous vous sentez heureux sans raison particulière, et vous n'avez pas besoin de stimulants pour rire.
Vous êtes en contact avec votre intuition. Vous savez intuitivement ce qui est bon pour vous.
Le yoga apporte de nombreux bénéfices dans la vie de celui et de celle qui le pratique. Vous aussi, vous pouvez vous sentir bien dans votre corps, être plus présent, développer de meilleures capacités intellectuelles et émotives; en bref, être plus heureux. Pratiquez les enseignements du yoga avec l'ensemble Yoga, Source de vie. Avec cet ensemble, découvrez un monde de transformation et de bien-être.
En vous procurant cet ensemble MAINTENANT, vous pratiquerez le yoga AUJOURD'HUI, et vous commencerez à augmenter la vitalité de votre corps et de votre esprit.
Sources : /www.diva-yoga.com
瑜伽 生命的源泉
瑜伽已成为当前流行的趋势，大家都知道了练习的瑜伽的好处对于身体和思想，我们也可以时常在报纸上读到关于科学地发现瑜伽新的好处：减轻压力，帮助缓减失眠，甚至改善哮喘。
现在让我们看看练习瑜伽的12项益处
ü 您的身体会更加灵活和柔软，您自己会感觉到年轻10岁
ü 您会有一个很实的睡眠，可以帮助您很快的入睡，并持续整夜
ü 您的身体比起同龄人来说会更加健康
ü 您的呼吸会更加深沉，并且帮助您的身体进入平静状态
ü 您会拥有超人的能量，从一早就拥有好的心情
ü 如果有压力的事情出现，您会平静的面对，不会太急躁，并且找到解决的方法
ü 您的思想会更加清晰，您会拥有不去评断自己，和周围的环境的能力
ü 您会保持聚精会神在几个小时里，不会感觉到疲劳
ü 您的脊椎骨和背部都是会处于健康的状态
ü 您的年龄不是最重要，关键是您的关节会保持灵活和柔软
ü 您会感觉到幸福的感觉，不需要任何理由，和兴奋地事情出现也会微笑
ü 您在和您的直觉对话，由此知道什么事情对于您来说是好的
瑜伽的练习给您的生活带来诸多的好处，您可以感受到您的身体，提升您的智慧和感情能力，现在是您决定的时候了，从今天起开始我们一起练习瑜伽吧，从而开始了提升您的生命活力和您的思想之路了。
摘自/www.diva-yoga.com
译自 境娅
